ENRIQUE CAÑADAS GARCÍA
Desde que tengo uso de razón, el deporte ha sido parte fundamental de mi vida. Repetidas lesiones me obligaron a abandonar mi etapa como deportista, teniendo así que encontrar una nueva forma de canalizar mi pasión por el deporte. Fue entonces cuando descubrí mi verdadera vocación: trabajar junto a deportistas, ayudarles a alcanzar su máximo potencial y acompañarlos en el proceso de recuperación tras una lesión.
Soy graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, además de cursar diferentes masters oficiales y cursos de especialización, lo que me ha dado un enfoque riguroso y científico del entrenamiento y la readaptación. Además de mi formación académica, también he adquirido una valiosa experiencia trabajando con deportistas. Pasar incontables horas sobre el campo me ha dado una perspectiva única de los retos a los que se enfrentan. Cada deportista es diferente y requieren de la máxima individualización.
En la actualidad trabajo como Preparador Físico y Readaptador en el centro de entrenamiento UnderTrack.
![💥La sesión Priming se define como una serie de ejercicios o estímulos aplicados en las horas previas a una competición. Se caracteriza por el uso de trabajo de fuerza de bajo volumen, realizado con cargas altas, a velocidades de ejecución máximas.
🎯Objetivo: producir mejoras en la producción de fuerza, potencia y otros parámetros neuromusculares,
produciéndose lo que se conoce como potenciación retardada. Además de estos efectos, ha demostrado tener un impacto positivo en la percepción de preparación y confianza de los deportistas de cara a la competición.
🤔Pese a la cantidad de publicaciones sobre esta estrategia, aún no se ha conseguido alcanzar un consenso sobre todas las variables que giran entorno a esta.
📚Bibliografía en comentarios.
Deportista: @guillevelayos ⚽️](https://enriquecanadas.com/wp-content/uploads/2018/10/440760341_792816116149023_1668494561876704081_n.jpg)
![Primeras seis semanas trabajando juntos @guillevelayos 🤜🏻🤛🏻⚽️ .
Lo más positivo, junto a la mejora en parámetros neuromusculares, ha sido generar en el deportista el hábito de introducir 4 sesiones de fuerza a la semana.
Vamos a por más.](https://enriquecanadas.com/wp-content/uploads/2018/10/434574638_1088254329112970_5333249263449033290_n.jpg)
![Último tercio de la temporada, todo por decidir ⚔️](https://scontent-ams4-1.cdninstagram.com/v/t39.30808-6/433611256_18424600993053198_5764108449380440364_n.jpg?_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=oyAHAupUG1IQ7kNvgGWQuQO&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AYCypsdsnYV8CKQk9ioUj6c0mxuoiM7fl0uIA2dL9VPIvw&oe=66AA6206)
![Último tercio de la temporada, todo por decidir ⚔️](https://scontent-ams4-1.cdninstagram.com/v/t39.30808-6/433600019_18424601002053198_3436513573207735760_n.jpg?_nc_cat=101&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=nTna2LcGoeQQ7kNvgHTKKVZ&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AYD04wNNIx1tDqKny_j3_GqcJqhasCul69W6jhTX8JiOmg&oe=66AA5CA0)
![Último tercio de la temporada, todo por decidir ⚔️](https://scontent-ams2-1.cdninstagram.com/v/t39.30808-6/434048338_18424601014053198_8708914286434960707_n.jpg?_nc_cat=105&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=flikzy026NAQ7kNvgEtnlVg&_nc_ht=scontent-ams2-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AYCW-2DaLLUQsdIHmOhtT-tqHQmqG90fYgTb611tnNNO0Q&oe=66AA5DD1)
![Último tercio de la temporada, todo por decidir ⚔️](https://scontent-ams2-1.cdninstagram.com/v/t39.30808-6/433690328_18424601023053198_7058064921879413113_n.jpg?_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=CnYGEJdTD88Q7kNvgEo7iYm&_nc_ht=scontent-ams2-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AYACAvEQ_OuuUJHLvRPzQD1yF43xwzqflIA8KhHAQ8L9DA&oe=66AA4DC4)
![Sumando experiencias en entornos inmejorables. Gran mañana la que pasamos en el postgrado de @lesiones_inef , esta vez como docente.
Fue un auténtico disfrute.](https://scontent-ams2-1.cdninstagram.com/v/t39.30808-6/433666826_18424307785053198_8605959392704371918_n.jpg?_nc_cat=110&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=rsg0XoN74YQQ7kNvgG5Da9C&_nc_ht=scontent-ams2-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AYBn_XzGldN-U1zue-D2oyHhUXgogrnFb22whYqsdT_7IQ&oe=66AA577E)
![Sumando experiencias en entornos inmejorables. Gran mañana la que pasamos en el postgrado de @lesiones_inef , esta vez como docente.
Fue un auténtico disfrute.](https://scontent-ams4-1.cdninstagram.com/v/t39.30808-6/432434987_18424307797053198_8189559800495400043_n.jpg?_nc_cat=102&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=pKC72kwbLnMQ7kNvgEaxELg&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AYA5INtp1yXLv02iuH9fmuv5ivlTIwIi_SUI44MxlZ9Qzw&oe=66AA4DEC)
![🏋🏻♂️⚽️ Sesión de Fuerza @edmoratalaz Juv A U19
👊🏻 El trabajo continúa
🧠 Qué fácil es trabajar con jugadores que creen en lo que hacemos](https://enriquecanadas.com/wp-content/uploads/2018/10/429634719_7487099644643386_490276790819929825_n.jpg)
![📊 Perfil Carga-Velocidad U19 @edmoratalaz
🎯 Objetivos
Determinar cómo se comportan mis jugadores ante cargas ligeras, medias o altas.
Examinar los efectos producidos por uno nuevo programa de entrenamiento de 8 semanas sobre el perfil Carga-Velocidad.
Recursos materiales muy limitados, ilusión y ganas por mejorar ILIMITADAS por parte de todos, tanto jugadores como cuerpo técnico. Lo mejor esta por venir.](https://enriquecanadas.com/wp-content/uploads/2018/10/415981078_377946314812803_1047539780527266583_n.jpg)
![This feeling ⚽️🧠🫀](https://scontent-ams4-1.cdninstagram.com/v/t39.30808-6/396710680_18394815502053198_3293696888810433672_n.jpg?_nc_cat=103&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=RHNFhWlaUfgQ7kNvgH0zSQD&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AYBLKfcozzK3Cu5WKHMszrxIRASrgoLXaRdgDEk7x8cxwQ&oe=66AA4B0F)
![This feeling ⚽️🧠🫀](https://scontent-ams2-1.cdninstagram.com/v/t39.30808-6/397468586_18394815517053198_7182529792388845713_n.jpg?_nc_cat=110&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=E5emsX_GH6IQ7kNvgGn4ieh&_nc_ht=scontent-ams2-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AYD4EUgK8NY45a806blTZq2EF_GRYuunUXRy5CYtaWD4oA&oe=66AA4E6B)
![This feeling ⚽️🧠🫀](https://scontent-ams2-1.cdninstagram.com/v/t39.30808-6/397452362_18394815520053198_3773040851877974170_n.jpg?_nc_cat=106&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=VQj3Yy0pf5cQ7kNvgFFArC-&_nc_ht=scontent-ams2-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AYD3S73VdgYi8xbE92SAV4PslqLqbmg2XP8XkBc_ZVcMIA&oe=66AA7E62)
![Preparación para sesión con orientación Velocidad MD-2
🔸Extensive Pogos Bilateral
🔸Extensive Pogos Unilateral
🔸Intensive Pogos Bilateral
🔸Intensive Pogos Unilateral
🔸Extensive Skate Jumps
🔸Intensive Skate Jumps
🔸Intensive Skate Jumps Unilateral
💥Prepara a tus deportistas para sprintar 💥](https://enriquecanadas.com/wp-content/uploads/2018/10/387677986_1750407862142498_2032629714833626450_n.jpg)
![TIPOS ISOS 🛠️
ISO HOLDS: aguantar una posición mientras se resiste una fuerza externa.
ISO PUSH: ejercer fuerza de manera constante sobre un objeto inamovible.
ISO SWITCH: cambiar de extremidad mientras realizo una posición Isométrica.
ISO CATCH: atajar después de una fase de vuelo.
La introducción de un tipo u otro, como siempre, estará condicionada al contexto de trabajo.](https://enriquecanadas.com/wp-content/uploads/2018/10/386239045_1442435459870933_8058138215081463419_n.jpg)