ENRIQUE CAÑADAS GARCÍA

Desde que tengo uso de razón, el deporte ha sido parte fundamental de mi vida. Repetidas lesiones me obligaron a abandonar mi etapa como deportista, teniendo así que encontrar una nueva forma de canalizar mi pasión por el deporte. Fue entonces cuando descubrí mi verdadera vocación: trabajar junto a deportistas, ayudarles a alcanzar su máximo potencial y acompañarlos en el proceso de recuperación tras una lesión.

Soy graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, además de cursar diferentes masters oficiales y cursos de especialización, lo que me ha dado un enfoque riguroso y científico del entrenamiento y la readaptación. Además de mi formación académica, también he adquirido una valiosa experiencia trabajando con deportistas. Pasar incontables horas sobre el campo me ha dado una perspectiva única de los retos a los que se enfrentan. Cada deportista es diferente y requieren de la máxima individualización.

En la actualidad trabajo como Preparador Físico y Readaptador en el centro de entrenamiento UnderTrack.

💥La sesión Priming se define como una serie de ejercicios o estímulos aplicados en las horas previas a una competición. Se caracteriza por el uso de trabajo de fuerza de bajo volumen, realizado con cargas altas, a velocidades de ejecución máximas. 

🎯Objetivo: producir mejoras en la producción de fuerza, potencia y otros parámetros neuromusculares, 
produciéndose lo que se conoce como potenciación retardada. Además de estos efectos, ha demostrado tener un impacto positivo en la percepción de preparación y confianza de los deportistas de cara a la competición. 

🤔Pese a la cantidad de publicaciones sobre esta estrategia, aún no se ha conseguido alcanzar un consenso sobre todas las variables que giran entorno a esta. 

📚Bibliografía en comentarios. 

Deportista: @guillevelayos ⚽️
💥La sesión Priming se define como una serie de ejercicios o estímulos aplicados en las horas previas a una competición. Se caracteriza por el uso de trabajo de fuerza de bajo volumen, realizado con cargas altas, a velocidades de ejecución máximas. 🎯Objetivo: producir mejoras en la producción de fuerza, potencia y otros parámetros neuromusculares, produciéndose lo que se conoce como potenciación retardada. Además de estos efectos, ha demostrado tener un impacto positivo en la percepción de preparación y confianza de los deportistas de cara a la competición. 🤔Pese a la cantidad de publicaciones sobre esta estrategia, aún no se ha conseguido alcanzar un consenso sobre todas las variables que giran entorno a esta. 📚Bibliografía en comentarios. Deportista: @guillevelayos ⚽️
hace 2 meses
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Primeras seis semanas trabajando juntos @guillevelayos 🤜🏻🤛🏻⚽️ . 

Lo más positivo, junto a la mejora en parámetros neuromusculares, ha sido generar en el deportista el hábito de introducir 4 sesiones de fuerza a la semana. 

Vamos a por más.
Primeras seis semanas trabajando juntos @guillevelayos 🤜🏻🤛🏻⚽️ . Lo más positivo, junto a la mejora en parámetros neuromusculares, ha sido generar en el deportista el hábito de introducir 4 sesiones de fuerza a la semana. Vamos a por más.
hace 3 meses
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Último tercio de la temporada, todo por decidir ⚔️
Último tercio de la temporada, todo por decidir ⚔️
Último tercio de la temporada, todo por decidir ⚔️
Último tercio de la temporada, todo por decidir ⚔️
Último tercio de la temporada, todo por decidir ⚔️
hace 3 meses
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Sumando experiencias en entornos inmejorables. Gran mañana la que pasamos en el postgrado de @lesiones_inef , esta vez como docente. 

Fue un auténtico disfrute.
Sumando experiencias en entornos inmejorables. Gran mañana la que pasamos en el postgrado de @lesiones_inef , esta vez como docente. 

Fue un auténtico disfrute.
Sumando experiencias en entornos inmejorables. Gran mañana la que pasamos en el postgrado de @lesiones_inef , esta vez como docente. Fue un auténtico disfrute.
hace 3 meses
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🏋🏻‍♂️⚽️ Sesión de Fuerza @edmoratalaz Juv A U19 

👊🏻 El trabajo continúa 

🧠 Qué fácil es trabajar con jugadores que creen en lo que hacemos
🏋🏻‍♂️⚽️ Sesión de Fuerza @edmoratalaz Juv A U19 👊🏻 El trabajo continúa 🧠 Qué fácil es trabajar con jugadores que creen en lo que hacemos
hace 4 meses
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📊 Perfil Carga-Velocidad U19 @edmoratalaz 

🎯 Objetivos 

Determinar cómo se comportan mis jugadores ante cargas ligeras, medias o altas. 

Examinar los efectos producidos por uno nuevo programa de entrenamiento de 8 semanas sobre el perfil Carga-Velocidad. 

Recursos materiales muy limitados, ilusión y ganas por mejorar ILIMITADAS por parte de todos, tanto jugadores como cuerpo técnico. Lo mejor esta por venir.
📊 Perfil Carga-Velocidad U19 @edmoratalaz 🎯 Objetivos Determinar cómo se comportan mis jugadores ante cargas ligeras, medias o altas. Examinar los efectos producidos por uno nuevo programa de entrenamiento de 8 semanas sobre el perfil Carga-Velocidad. Recursos materiales muy limitados, ilusión y ganas por mejorar ILIMITADAS por parte de todos, tanto jugadores como cuerpo técnico. Lo mejor esta por venir.
hace 5 meses
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This feeling ⚽️🧠🫀
This feeling ⚽️🧠🫀
This feeling ⚽️🧠🫀
This feeling ⚽️🧠🫀
hace 8 meses
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Preparación para sesión con orientación Velocidad MD-2 

🔸Extensive Pogos Bilateral 
🔸Extensive Pogos Unilateral 
🔸Intensive Pogos Bilateral 
🔸Intensive Pogos Unilateral 
🔸Extensive Skate Jumps 
🔸Intensive Skate Jumps 
🔸Intensive Skate Jumps Unilateral 

💥Prepara a tus deportistas para sprintar 💥
Preparación para sesión con orientación Velocidad MD-2 🔸Extensive Pogos Bilateral 🔸Extensive Pogos Unilateral 🔸Intensive Pogos Bilateral 🔸Intensive Pogos Unilateral 🔸Extensive Skate Jumps 🔸Intensive Skate Jumps 🔸Intensive Skate Jumps Unilateral 💥Prepara a tus deportistas para sprintar 💥
hace 8 meses
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TIPOS ISOS 🛠️

ISO HOLDS: aguantar una posición mientras se resiste una fuerza externa. 

ISO PUSH: ejercer fuerza de manera constante sobre un objeto inamovible. 

ISO SWITCH: cambiar de extremidad mientras realizo una posición Isométrica. 

ISO CATCH: atajar después de una fase de vuelo. 

La introducción de un tipo u otro, como siempre, estará condicionada al contexto de trabajo.
TIPOS ISOS 🛠️ ISO HOLDS: aguantar una posición mientras se resiste una fuerza externa. ISO PUSH: ejercer fuerza de manera constante sobre un objeto inamovible. ISO SWITCH: cambiar de extremidad mientras realizo una posición Isométrica. ISO CATCH: atajar después de una fase de vuelo. La introducción de un tipo u otro, como siempre, estará condicionada al contexto de trabajo.
hace 9 meses
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